· گوشتان را به روی دهن باز مجروح بگزارید. گوش کنید ببینید نفس مجروح را هس می کنید یا خیر. سینه را نگاه کیند ببینید تکان می کند یا خیر.

· اگر نشانه ای از نفس کشیدن نیست، دماغ مجروح را بگیرید و لب هایتان را بروی لب های مجروح گزاشته و نفس بدهید تا سینه مجروح بالا بیاید. بگزارید هوا از سینه مجروح خارج بشود و دوباره انجام دهید.

· کف دستتان را بروی وسط سینه مجروح گزاشته و دست دیگرتان را روی دست اول گزاشته و انگشتان خود را در هم قفل کنید. سینه مجروح را حدود پنج سانتیمتر فشار دهید. اجازه بدهید سینه خودش برگردد قبل از اینکه این کار را دوباره انجام دهید. با سرعت صد فشار در دقیقه این کار را تکرار کنید و سی بار این کار را پشت سر هم تکرار کنید.

· نفس مصنوعی را دوباره تکرار کیند. سر مجروح را رو به بالا کج کنید تا مجرای تنفسی او باز شود. وقتی که نفس دادید صبر کنید تا سینه مجروح با حال اول باز گردد. دو بار این کار را تکرار کنید. و دوباره سی بار فشار سینه را تکرار کنید. حدود پنج تا شش دقیقه این کار را تکرار کنید.

· هر چند وقت یک بار صبر کنید و دوباره نفس مجروح را چک کنید.

#ماساژ های سینه بسیار محم هستند. اگر نفس مصنوعی نمی خواهیید بدهید، حتما ماساژ های سینه را انجام دهید.

#وقتی ماساژ های سینه را انجام می دهید، اگر صدایی مثل شکستن شنیدید نترسید، مسئله مهمی نیست. بیمار بدتر نمی شود. به کار خود ادامه دهید.

#وقتی ماساژ سینه را انجام می دهید، از جستن دستانتان خود داری کنید و بگزارید سینه به حالت اولیه بازگردد. ولی کف دست را همیشه با سینه در تماس نگه دارید.

- Stay dry.
- Protect eyes, mouth, and nose with dampened bandana. Double with tear gas protection — soak bandanna in vinegar or lemon juice.
- Cover as much of yourself as possible, and once safe, remove clothing as quickly as possible. Do not remove clothes normally, cut them off and dispose of them in a sealed plastic bag.
- Flush eyes, mouth, nose with saline or mild alkaloid to reduce pain. Use water if these aren’t available.
-Use running water to flush skin.
-To reduce pain, use lots of soap and water. If not available, neutralize with a mild alkaloid such as baking soda, shampoo, milk or Mylanta mixed with water.
- GO TO HIGHER GROUND to avoid vapor clouds.

- Do not touch the canister with your hands unless you are wearing industrial-strength gloves. They’ll burn.
- Any acid can be used to neutralise tear gas, though bleach is best. Try vinegar or lemon juice. Even cola will work. Soak a bandana in it and breathe through that.
- Protect your clothing — raincoats or waterproof ponchos work well. If desperate, use heavy-duty garbage bags.
- Protect your eyes. Goggles are good, but if unavailable, pull the bandana over your head.
- If there is a garbage bin or bucket on hand, put it over the canister.
- Flush eyes with saline or water. To soothe, use alkaline solutions. Mix baking soda, shampoo, milk or Mylanta with water and flush eyes.
- Use only running water to wash off residue.
- Acids can be used to neutralise tear gas: if you have a bucket, vinegar, and strong gloves, drop the canister into vinegar.
- Fumes of chopped-up onions underneath the nose can help. Carry some in plastic bag, use as needed.
- DO NOT USE OIL-BASED PRODUCTS ON YOUR SKIN. It traps tear gas.
- Use hockey sticks, cricket bats or baseball bats to hit tear gas canisters back at attackers.

۱) مجروح را حتی‌الامکان تکان ندهید ، مگر اینکه جانش در معرض خطر آنی قرار داشته باشد. (مثل: در وسط خیابان یا در تیر‌رس باشد)

۲) کمک‌های اولیه خیلی‌ ساده را انجام دهید: اگر مجروح بیهوش شده ولی‌ هنوز نفس میکشد، راه تنفس او را باز نگاه دارید. اگر نفس نمیکشد به اوتنفس مصنوعی‌ بدهید.

۳) زخمهأیی را که خونریزی میکنند تحت کنترل بگیرید.

۴) اگر جراحت گلوله در ناحیه سینه است آنرا با تکه‌ای‌ پلاستیک بپوشانید (پانسمان کنید) تا از ورود هوا به داخل زخم جلوگیری کند. اینکار همچنین از خالی‌ شدن ریه از هوا هم جلوگیری می‌کند. در صورتی‌ که مجروح از بدتر شدن نفس تنگی آاش خبر دهد پانسمان را بردارید.

۵) مجروح را اگر هشیار و بهوش است در راحترین حالت نشسته یا خوابیده که برایش امکان داشته باشد قرار دهید.

۶) اگر مجروح بیهوش است او را در موضع هوش‌آوری قرار دهید. برای قرار دادن مجروح به موضع هوش‌آوری شانه و ران او را گرفته به سمت خود بچرخانید تا به پهلو قرار گیرد.

۷) اگر محل تیرخوردگی در بالاتنه و از کمر به بالا است (به غیر از بازوان) از بالا قرار دادن پاهای مجروح برای جلوگیری از شوک خودداری کنید، زیرا بالا قراردادن پاها باعث سریعتر و شدیدتر شدن خونریزی این نوع جراحت میشود و این تنفس را برای مجروح مشگل‌تر می‌کند.

۸) از دادن غذا یا مایعات یا حتی آب به مجروح خودداری کنید

** ۱) پیشگیری و درمان اثرات گاز اشک آور / اسپری فلفل:

۱) خونسردی خود را حفظ کنید، به آرامی تنفس کنید و با خاطر بسپارید که این اثرات موقتی هستند!

۲) با پوشاندن بدن خود تا جائی که میتوانید نقاط معرض تماس را به حداقل برسانید.

۳) استفاده از پارچه‌ای (برای ماسک یا پیشانی بند) که آغشته به آبلیمو یا سرکهٔ سیب است تا حد زیادی باعث کاهش اثرات ناخوشایند گاز‌های فوق میشود.

۴) اگر گاز‌های فوق را تنفس کردید: سرفه کنید، آب دهان خود را قورت ندهید بلکه آنرا تف کنید، دماغ خود را بدمید و دهانتان را با آب بشوید.

۵) اگر از لنز چشمی استفاده می‌کنید سریعا و در اولین فرصت مناسب آنها را از چشمان خود “با دستانی تمیز” که با گاز‌های فوق آلوده نیستند دربیا‌ورید.

۶) اگر گاز‌های فوق به چشمانتان پاشیده شد، چشمانتان را با مخلوط: ۱/۲ آب + ۱/۲ شربت ضد اسید معده بشوید. (توجه مهم: فقط از شربتهأیی استفاده کنید که دارای هیدروکسید آلمینیوم یا هیدروکسید مگنزیوم هستند.)


ترجمه: صفر۳-ش.پ

- Put your ear to the victim’s open mouth. Look for chest movement, listen for air flowing through the mouth or nose, feel for air on your cheek.
- If there is no breathing, pinch the victim’s nose; make a seal over the victim’s mouth with yours. Give the victim a breath big enough to make the chest rise. Let the chest fall, then repeat the rescue breath once more.
- Place the heel of your hand in the middle of the victim’s chest. Put your other hand on top of the first with your fingers interlaced. Compress the chest about 1-1/2 to 2 inches (4-5 cm). Allow the chest to completely recoil before the next compression. Compress the chest at a rate equal to 100/minute. Perform 30 compressions at this rate.
- Repeat rescue breaths. Open the airway with head-tilt, chin-lift. This time, go directly to rescue breaths without checking for breathing again. Give one breath, making sure the chest rises and falls, then give another.- # - Perform 30 more chest compressions. Repeat steps 5 and 6 for about two minutes.
- Stop compressions and recheck victim for breathing. If the victim is not breathing, continue chest compressions and rescue breaths.

Hands-only CPR:
Put the heel of your hand directly on the center of the chest, between the nipples. Push down about 1.5 inches at a rate of 100/minute or about 2 per second.

# Chest compressions are extremely important. If you are not comfortable giving rescue breaths, still perform chest compressions!
# It’s normal to feel pops and snaps when you first begin chest compressions - DON’T STOP! You aren’t going to make the victim any worse.
# When performing chest compressions, do not let your hands bounce. Let the chest fully recoil, but keep the heel of your hand in contact with the sternum at all times.

source

- Stop any bleeding. Hold a clean, preferably sterile, absorbent material over the injury and apply gentle yet direct pressure (without applying over the break).
- Do NOT straighten the extremity if it is deformed - keep it in the position found.
- Do not move a person with a hip or pelvis fracture. If they must be moved, however, strap the legs together with a towel or blanket in between them and place the person gently on a board.
- Splint an injured bone by tying it gently to a rigid object, such as a board or stick, or even a rolled up newspaper. Cushion the object with clothing or other soft padding if available. Fasten the splint with a bandage if available. Secure the splint on both sides of the injury, above and below the break, but not on it.
- If a wrist, hand, or arm is injured, remove all watches, bracelets, and rings promptly.
- Check blood circulation. Press your fingertips firmly on the skin somewhere past the break (like the forearm, if the injury is in the elbow). If it doesn’t turn pink 2 seconds after you let go, circulation could be jeopardized. Also check for pale or blue skin, numbness or tingling, and loss of pulse. If, emergency care is not available quickly, try to realign the limb (not the head, neck, back, or hips) into a normal resting position so that tissues aren’t damaged due to lack of blood.
- Put ice on the injury. Never put the ice directly on the skin - put it in a bag first. After holding ice on the injury for about 20 minutes, take it off for 20 minutes.
- Prevent shock. Have the person lay down flat on their back and elevate their feet about 12 inches above the head. Cover him or her with a coat or blanket. Skip this step if the head, neck, or back was injured.
- Have the victim take painkillers to alleviate the pain.

source

- Do not move the victim unless his or her safety is in jeopardy.
- Follow basic first aid. If the victim is unconscious but breathing, keep the airway open and clear. If the victim is not breathing, begin CPR.
- Control any bleeding.
- Seal gunshot wounds to the chest with some type of plastic to keep air from being sucked into the wound. This helps prevent the development of a collapsed lung. If the victim begins complaining of worsening shortness of breath, remove the seal.
- Let conscious victims sit or lie in a position most comfortable for them.
- Unconscious victims should be placed in the recovery position. To put the victim in the recovery position, grab the victim’s leg and shoulder and roll him or her towards you.
- Do not elevate legs to treat for shock if the gunshot wound is above the waist (unless the gunshot wound is in the arm). Gunshot wounds to the abdomen and chest will bleed more quickly once the legs are elevated, making it harder for the victim to breathe.
- Do not give the victim anything to eat or drink, including water.

source

- Fainting or faintness
- Pale or bluish skin, cold to the touch
- Moist or clammy skin
- Dilated pupils, dull eyes
- Weakness
- Shallow, labored, or irregular breathing
- Rapid pulse (over 100bpm)
- Nausea, vomiting, anxiety, thirst
- Unresponsiveness
- Sunken eyes or vacant expression

Treating shock:
- For minor shock, have the victim sit down and put their head between their knees.
- Have the victim lie down. Keep him comfortable, and keep the body temperature normal. If it is hot, provide shade; if it is cold, put blankets over the victim.
- Do not give the victim fluid to drink if he or she is unconscious or semiconscious, vomits or may vomit.
- Choose the best position for the victim according to the nature of the injury.

Positioning the victim:


Standard position for giving care for shock: feet up, injury elevated. Warning: Do not elevate the injury if you think a bone may be broken. Do not elevate any unsplinted fracture.


The victim should be flat on the back if you think a bone may be broken and it is not splinted, if elevation is painful, or if you are unsure about which position is correct.


If the victim has a head wound or is having trouble breathing, elevate the head and shoulders. Do not elevate the feet and the head at the same time.


A victim who is bleeding from the mouth, vomiting, or may vomit should lie on one side, so fluid will drain from the mouth.

source

- Lack of focused eye contact; stuporous or fixed gaze (zoning out)
- Vacant or distant look (preoccupied)
- Fixated postures and/or movements
- Body numbness
- Cold, clammy hands and feet
- Immobility
- Restlessness
- Nervousness or tremors
- Loss of speech; change in speech pattern
- Very fast or very slow speech pattern
- Pupils fixed (very large or small)
- Dry mouth
- Tight jaw
- Shallow breathing, difficulty breathing
- Abrupt changes in affect or behavior
- Easily startled

source